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北京保安公司胖子不少如何轻松排毒健康减肥

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咱们北京保安公司胖子不少,对不少肥胖者来说,肥胖成为他们的首要敌人,而千方百计想去除身上多于的脂肪,往往采用一系列不健康的减肥方法来迫使自己减肥.那么应该如何选择健康的减肥方式呢?喝水能减肥很多人都知道,但是你不知道的是在水中加点料,瘦的效果会更好。

喝盐水能够减肥

对于那些减肥的人来说,最终目的就是瘦身,减去身上多余的脂肪,而在减肥的过程中无外乎是几个方面,一个就是帮助身体进行排毒,把身体中的毒素给排出去;其次就是来润肠通便,对于囤积在肠道中的杂质有很好的清除作用,而这样的减肥过程,在喝淡盐水的时候,是能够很好的完成。

1、淡盐水能够帮助排毒

盐除了是必不可少的调味品外,还具有不小的保健功能。中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效,最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎。在健康方面,盐给人们带来的帮助还有许多。当你在吃下不卫生的食物,或者吃得太多、太杂,感觉腹部胀痛时,可以每隔15分钟喝一小口淡盐水(最好先把盐烘成微黄色)。如果因为吃煎炸食物引起便秘,不妨早上空腹喝一杯淡盐水。

中医认为,盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载,盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。

2、淡盐水能够润肠通便

在民间有“朝朝盐水、暮暮蜜”的说法,是说在早上喝上一杯淡盐水、晚上喝一杯蜂蜜水对于肠道有很好的清理作用,特别是对于便秘的人来说,更应该在早上喝一杯淡盐水,在晚上喝一杯蜂蜜水。